Zmieniamy formułę podcastu. Będą się u nas pojawiać goście.

W 25. odcinku i zarazem finale 1. sezonu do rozmowy zaprosiliśmy „Faceta od długowieczności” – Michała Wieczorka.

Zaczynamy od pytań: co naprawdę działa, jeśli chcesz żyć długo i w zdrowiu? 👉 Codzienny zimny prysznic

👉 Post przerywany 16:8

👉 Crossfit zamiast „rzeźby”

👉 Kreatyna i suplementacja z głową

👉 Świadome odczytywanie biomarkerów i badania krwi Rozmawiamy nie tylko o rutynach i nawykach, ale też o tym, czym dla każdego z nas jest długowieczność. Jakość specjalnie się nie różnimy 😎🤘.

🎙️ Prowadzą: dr. Marek Postuła i Krzysztof Łoniewski. Nowy sezon to nie tylko goście, ale i format video. Do zobaczenia po wakacjach! Link: Instagram podcastu

‍

‍